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生酮减肥可以吃面筋吗

生酮减肥其实在平时中我们是很少了解到的一种减肥方法，也是算比较另类的了，它不需要减肥的人节食，它只需要控制减少碳水化合物的摄入来进行减肥的。生酮减肥方法一般是禁止摄入碳水化合物的，但是它是允许摄入蛋白质和脂肪的，同时也是需要严格控制量的。生酮减肥也就是将脂肪和蛋白质转化为血糖，来进行能量的消耗来达到减肥的目的。

　　我们该如何预防呢?

　　定期产检：当试管妈妈经过抽血化验HCG值厚确认已经成功怀孕后，为了确保试管妈妈和宝宝的健康，必须定期接受产前检查。一般情况下：

　　在孕的第28周以前，每4周进行1次检查。

　　在孕的第29-36周，每2周进行1次检查。

　　在孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

　　保证休息：建议每天睡足8个小时，睡姿最好采用左侧卧姿，因为右侧卧或仰卧会降低准妈妈腿部与心脏之间关键血管的血液流量，进而影响子宫供血，对胎儿不利。

　　另外千万不能长时间站立或步行。

　　这两点是试管妈妈要特别注意的，其他的饮食、和生活习惯的注意事项相信准妈妈们心里都有数。

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参考资料

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