清补脾

取穴部位：大拇指第一关节黄白肉交界。

中医认为手心是白肉，手背是黄肉，而脾对应的反射区就是大拇指尖至第一横纹区域的黄白肉交界处。

推拿手法：把孩子大拇指弯着，来回推。

中医认为向心推为补，离心推为泻，而脾贵在运不在补，所以给孩子推脾的时候需要来回推。而把手指弯着，是为了推脾的时候不影响到胃。

推拿频率：2~2.5次/秒

清胃经

取穴部位：大拇指第二关节黄白肉交界。

推拿手法：大拇指弯着，由指根网上推。

胃的特点是不受补，应多清，清就是离心推。大一点的孩子，也可以用刮痧板刮。

另外，如果孩子吃多了，可以脾胃一块清，即从指根一直推到大拇指尖处。

推拿频率：2~2.5次/秒

揉板门

取穴部位：板门穴

板门穴位于大鱼际下三分之一处，揉的时候能感觉到有个小疙瘩。

推拿手法：在板门处往下摁，揉此处的小疙瘩。

揉板门可以清胃健脾。一定要揉到小疙瘩，否则没有效果。

推拿频率：2~2.5次/秒